Blog

URBAN SPORTS CLUB. LA REVOLUCIÓN AL ALCANCE DE TODOS Una de las últimas revoluciones y novedades en deporte y tecnología es la App llamada Urban Sports Club. Esta aplicación nace con el objetivo de dar un paso más en la práctica de deporte. Urban Sports Club es una aplicación y página web que reúne dentro de su portfolio y lista a diferentes centros para...

¿QUÉ ES UNA DIETA PLANT BASED? La dieta plant based es una de las últimas tendencias en nutrición seguidas en los últimos años. Consiste en seguir una alimentación basada en alimentos de origen vegetal, tanto por los beneficios para la salud humana y medioambiental como por la ventaja de que no requiere que sea únicamente vegetariana.  La dieta plant based es aquella en la...

EL DEPORTE EN AYUNAS Realizar deporte en ayunas es uno de los grandes mitos y temas más debatidos en la nutrición deportiva. En este post, vamos a analizar sus beneficios y también si se consideraría eficaz para el objetivo que cada uno tenemos a la hora realizar deporte: hay gente que lo hace por diversión, otra para perder peso, otra se prepara para una...